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在国内注册ins填手机号填不上去可能是因为网络问题或者手机号格式问题导致的。可以尝试以下几个解决方案。
1、检查网络状况：确保网络连接稳定，可以尝试切换到其他网络环境或者等待一段时间再次尝试。
2、检查手机号格式：确保输入的手机号码格式正确，包括区号和号码等，可以尝试清除格式错误并重新输入。
3、使用加速器等工具：有些加速器可以提供更好的网络环境，帮助解决注册过程中的网络问题，可以尝试使用加速器等工具后再次尝试注册。
4、尝试其他注册方式：除了直接填写手机号注册外，还可以尝试使用第三方社交软件账号注册，比如使用Facebook、Twitter等账号进行注册。
另外需要注意的是，ins在国内的使用可能会受到一些限制，有些功能可能无法使用或者访问速度较慢，使用ins时也要注意遵守相关规定和法律法规，不要发布违法、不良信息等内容。